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おひさ。

掃除洗濯してお昼食べて一休みしてプールへ。腰痛と靴擦れのせいで3週間ぶりですわ。クロール40分1750m。
帰宅しておやつ食べながら録画消化して晩ごはん食べて撃沈。

キズパワーパッド剥がれそうで心配しながら泳いだ。